Zum Atmen:
Versuch mal, ganz bewusst zu atmen, oder halte kurz die Luft an, oder so. Wenn du dich auf das Atmen konzentrierst, funktioniert es nicht mehr von alleine, du musst es selbst "tun". Erst wenn du es wieder vergisst, atmest du von alleine weiter...
Zum Unterbewusstsein:
Ich glaube...