also ich mach normalerweise etwa 70 Liegestütz und 70 Situps, mehr mach ich normal nich, weils dann schon schwer wird und das ist ja nicht dazu gedacht, sich nen Muskelkater zu holen, oder sonst irgendwas zu verletzen...
Kilmmzüge hab ich ka, wieviele ich schaff...nochnie probiert wieviele ich...